मछली के तेल के साथ कौन से विटामिन नहीं लेने चाहिए?

मल्टीविटामिन और मछली के तेल के पूरक दोनों लेना आवश्यक नहीं है, लेकिन साथ में वे आपके आहार को गंभीरता से पूरा कर सकते हैं । मल्टीविटामिन का उद्देश्य उन पोषक तत्वों के लिए पोषण संबंधी अंतराल को भरना है जो आपको भोजन से पर्याप्त रूप से नहीं मिल रहे हैं।